Du bist erschöpft und fragst Dich warum die Nächte nie wirklich ruhiger werden
Warum Dein Kind so schwer zur Ruhe kommt
und Du selbst kaum noch Kraft findest
Ein Autismus Schlaftagebuch ist mehr als eine Liste
Es ist Dein Weg zurück zu mehr Verständnis
mehr Verbindung
und mehr innerer Ruhe
Gerade für Kinder im Autismus-Spektrum ist Schlaf oft ein zentrales Thema – für sie selbst und für ihre Eltern. In diesem Blogartikel zeige ich dir, warum dein Kind anders schläft, welche Umgebung wirklich hilft und welche liebevollen Rituale Ruhe bringen. Damit eure Nächte wieder Kraft schenken dürfen – und keine tägliche Prüfung mehr sind.
Du gibst alles – und fühlst Dich trotzdem oft leer? In diesem Artikel erfährst Du, warum Selbstfürsorge für Mütter autistischer Kinder keine Nebensache ist, sondern ein Schlüssel zu mehr Leichtigkeit, Verbindung und innerer Kraft.
Plötzlich hinterfragt Dein Kind jede Regel, zieht sich zurück oder kämpft mit seinem Anderssein. Die Pubertät ist für autistische Jugendliche eine besondere Herausforderung – doch mit der richtigen Unterstützung kann sie auch eine Zeit des Wachstums sein. Erfahre, wie Du Dein Kind liebevoll begleitest, seine Selbstständigkeit stärkst und gleichzeitig gut für Dich sorgst.
Hat Dein autistisches Kind oft Selbstzweifel oder reagiert stark auf Kritik? Besonders mit Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) kann das Selbstwertgefühl schnell ins Wanken geraten. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Dein Kind mit Lob, sanfter Kommunikation und sicheren Routinen unterstützen kannst – für mehr Selbstvertrauen und innere Stärke.
Manchmal reicht eine kleine Kritik, und Dein Kind zieht sich sofort zurück oder reagiert mit Wut und Traurigkeit? Ich kenne das von meinem Sohn mit ADHS – die Kapuze tief ins Gesicht gezogen, von der Welt abgeschottet. Mein autistischer Sohn hingegen wird still und zeigt vermehrtes Stimming. Solche Reaktionen können auf Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) hindeuten – eine extreme Empfindlichkeit gegenüber Kritik oder gefühlter Ablehnung. Doch mit viel Lob, einfühlsamer Kommunikation und einer sicheren Umgebung kannst Du Dein Kind unterstützen. Erfahre mehr über RSD und wie Du Deinem Kind helfen kannst.
Ein Behindertenausweis für dein autistisches Kind kann viele Vorteile bringen – aber fühlt es sich auch richtig an? Lies hier die Vor- und Nachteile und finde heraus, ob es der richtige Weg für euch ist.
Jedes autistische Kind ist einzigartig – genau wie Sie als Eltern. Die größte Unterstützung, die wir geben können, ist es, unsere Kinder so zu sehen, wie sie wirklich sind, und Mythen über Autismus zu entlarven.
Eltern autistischer Kinder geben täglich alles – doch wer unterstützt sie? Fünf Jahre suchte ich nach Antworten für mein Kind, bis ich erkannte: Ich muss auch mich selbst stärken. Mit Hypnose, Meditation und Neurofeedback fand ich Wege zu mehr innerer Ruhe. Warum das alles verändert hat? Lies weiter.
Wie denkt ein autistisches oder ADHS-Gehirn? Warum sehen Legastheniker die Welt in Bildern? Neurodiversität bedeutet, dass unser Gehirn einzigartig arbeitet – mit besonderen Stärken! Erfahre, warum diese Unterschiede keine Schwäche sind, sondern unsere Welt bereichern.
Lerne, wie Du Meltdowns von Wutanfällen bei autistischen Kindern erkennst, um besser darauf eingehen zu können und Dein Kind in schwierigen Momenten zu unterstützen.
In diesem Jahr gab es eine große Sichtbarkeit für mich hinsichtliche meiner Kunst. Was ich mir vor wenigen Jahren noch nicht vorstellen konnte, mit Kunst verdiene ich auch Geld. So habe ich mir dieses Jahr auch zugetraut eine weitere kreative Domaine zu erobern, das Schreiben. Ich habe den Blog hier gestartet und viele Geschichten geschrieben, von denen noch einige darauf warten veröffentlicht zu werden. Und so hat sich im Schreiben auch meine Welt geändert.
Gefühle wie Wut und Angst sind keine Schwächen, sondern Deine inneren Helfer. Sie zeigen Dir, was Dir wichtig ist, und helfen Dir, Grenzen zu setzen und Lösungen zu finden – gerade als Elternteil eines autistischen Kindes. Indem Du diese Gefühle zulässt und verstehst, kannst Du nicht nur innerlich wachsen, sondern auch Deinem Kind Sicherheit geben.
Eltern autistischer Kinder stehen oft vor besonderen Herausforderungen, die an die Substanz gehen können. Wenn Du Dich erschöpft, gereizt oder überfordert fühlst, könnte Elternburnout die Ursache sein. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du die Anzeichen rechtzeitig erkennst und mit gezielten Strategien wieder mehr Energie und Lebensfreude gewinnst. Zusätzlich teile ich eine persönliche Geschichte, die zeigt, wie wichtig es ist, Hilfe anzunehmen. Lass uns gemeinsam den Weg aus der Erschöpfung finden!
Die Diagnose Autismus bei einem Kind bringt für viele Eltern nicht nur die Herausforderungen des Alltags mit sich, sondern auch tiefgreifende Sorgen um die Zukunft. „Wie wird sich mein Kind entwickeln?“, „Wird es ein eigenständiges Leben führen können?“ – solche Fragen sind für Eltern normal, aber auch belastend. In diesem Beitrag beleuchte ich diese Ängste und bieten Strategien an, die helfen können, sie zu überwinden und in eine positive, realistische Perspektive zu verwandeln.
Den Morgen entspannt und ruhig zu gestalten, ist für Eltern autistischer Kinder oft herausfordernd. Struktur und Berechenbarkeit können helfen, die Morgenstunden für Eltern und Kind entspannter zu machen. In diesem Artikel teile ich fünf einfache Tipps, die Dir und Deinem autistischen Kind helfen, stressfrei in den Tag zu starten. Von festen Morgenritualen über visuelle Pläne bis hin zu kleinen Abschiedsritualen – entdecke, wie Du den Morgen harmonisch gestalten kannst. Lass uns gemeinsam einen Weg finden, um den Start in den Tag für Euch beide angenehmer zu machen!
Der Alltag mit einem autistischen Kind kann eine herausfordernde, aber auch bereichernde Erfahrung sein. Das frühzeitige Erkennen von Stresssignalen ist entscheidend, um emotionale Überlastung zu vermeiden und die Gesundheit Deines Kindes zu schützen. In unserem Artikel erfährst Du, welche typischen Anzeichen auf Stress hinweisen und wie Du mit einfachen Strategien den Stresspegel Deines Kindes senken kannst. Entdecke, wie Routinen, visuelle Unterstützung und Achtsamkeitsübungen dazu beitragen können, ein harmonisches Umfeld zu schaffen, in dem sich Dein Kind sicher und verstanden fühlt. Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Gelassenheit und emotionaler Balance gehen!
Geburtstage sind für viele Kinder ein Höhepunkt des Jahres, doch für Eltern autistischer Kinder können sie eine schmerzhafte Herausforderung darstellen. Wenn das eigene Kind selten eingeladen wird oder keinen Geburtstag feiern kann, fühlen sich Eltern oft hilflos und traurig. In diesem Beitrag beleuchten wir die Perspektive der Kinder und die emotionalen Belastungen der Eltern. Zudem geben wir sieben unkonventionelle Tipps, wie ihr mit dieser Situation besser umgehen könnt – von virtuellen Feiern bis hin zu gemeinsamen Abenteuern. Entdeckt, wie ihr eine erfüllte Geburtstagskultur für eure Familie schaffen könnt!
Mareike Schuster,
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Hypnosetherapie
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Coaching für Eltern autistischer Kinder
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