Für Eltern, die Ruhe suchen im Chaos

Innere Ruhe finden trotz Chaos – selbst wenn Dein Alltag laut, fordernd und überwältigend ist

Kostenlose geführte Meditation für Eltern autistischer Kinder

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Du musst nicht perfekt sein, um eine gute Mama zu sein. Aber was wäre, wenn Du Dich auch in den herausforderndsten Momenten ruhig und klar fühlen könntest?

Jeder Tag mit einem autistischen Kind ist voller Herausforderungen. Ein kleines Missverständnis kann in einem Meltdown enden. Ein fremder Blick kann wie ein Urteil wirken.

Und Du?
Du funktionierst. Du hältst durch. Aber innerlich bist Du erschöpft.

Aber was, wenn Du mitten im Chaos einen Anker hättest – einen sicheren Ort in Dir selbst?

🎧 Mit dieser geführten Meditation wirst Du:
✅ Sofort spürbar entspannen – selbst wenn um Dich herum das Chaos tobt.
✅ Eine einfache Übung lernen, um Dich in stressigen Momenten zu erden.
✅ Dich ruhiger und gelassener fühlen – ohne Perfektionismus, ohne Druck.

🌟 5 Minuten am Tag können Deinen Alltag verändern.

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Klingt gut aber funktioniert das wirklich?

🤯 „Mein Kopf ist zu voll – hilft da wirklich eine Meditation?“
Ja! Gerade dann, wenn Dein Kopf voller To-dos, Sorgen und Überforderung ist, hilft diese Meditation. Sie holt Dich aus dem Gedankenkarussell und schenkt Dir Klarheit.

⏳ „Ich habe kaum Zeit – wann soll ich das auch noch machen?“
Die Meditation dauert nur wenige Minuten. Du kannst sie morgens, vor dem Schlafengehen oder in stressigen Momenten hören. Perfekt für Eltern mit wenig Zeit!

💭 „Ich habe noch nie meditiert. Ist das schwierig?“
Überhaupt nicht! Ich leite Dich sanft durch die Meditation. Du musst nichts können, nichts wissen – einfach nur zuhören und entspannen.

👩‍👦 „Warum speziell für Eltern autistischer Kinder?“
Weil Dein Alltag anders ist. Diese Meditation ist speziell darauf ausgelegt, Eltern zu stärken, die täglich viel geben und dabei oft sich selbst vergessen.

Bist Du bereit, endlich nicht mehr nur zu funktionieren – sondern wirklich gelassen durch den Tag zu gehen?

Dann hole Dir jetzt meine geführte Meditation „Innere Ruhe finden trotz Chaos“ – speziell für Eltern autistischer Kinder.

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Du bekommst:
✅ Eine liebevolle, alltagstaugliche Meditation (MP3)
✅ Eine kurze Anleitung, wie Du sie optimal nutzt
✅ Einen Moment nur für Dich – ohne Ablenkung, ohne Druck

🌱 Dein nächster Schritt zu mehr Gelassenheit:

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Warum fühlt sich mein Alltag oft so schwer an – und warum hilft nichts?

👉 Weil Du ständig für Dein Kind da bist, aber selten für Dich selbst.

👉 Weil Du funktionierst, anstatt zu fühlen.

👉 Weil niemand Dir beigebracht hat, wie DU ruhig bleiben kannst – selbst wenn Dein Kind in einem Meltdown ist.

Aber genau das kannst Du lernen. Mit nur wenigen Minuten am Tag.

🎧 Meine geführte Meditation „Innere Ruhe finden trotz Chaos“ hilft Dir, in stressigen Momenten zurück zu Deiner Mitte zu finden – ohne Perfektionismus, ohne Druck.

➡️ Hol sie Dir jetzt kostenlos! 💛

Mareike Schuster,
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Hypnosetherapie
Gesprächstherapie
EMDR und Traumatherapie
Kurzzeitpychotherapie
Coaching für Eltern autistischer Kinder