Autismus Elternonlinekurs

Woche 1: Dein Start in einen ganzheitlichen Ansatz

• Lerne den ganzheitlichen Kursansatz kennen, der Psychotherapie und Spiritualität verbindet. Starte den STOP-Prozess, um innezuhalten und dich zu zentrieren, und beginne ein Emotionstagebuch für tieferes Verständnis deiner Gefühle.

Woche 2: Unterstützungsmöglichkeiten in Deutschland

• Entdecke wertvolle Hilfen für den Alltag: Von finanziellen Unterstützungen bis zu schulischen Förderangeboten. Finde heraus, wie du die passende Unterstützung für dein Kind und deine Familie findest.

Woche 3: Autismus und innere Resonanz verstehen

• Erkunde die Merkmale von Autismus und entdecke, wie du mit deinen eigenen Emotionen im Umgang mit deinem Kind in Resonanz gehst. Beginne, dich selbst und dein Kind auf einer tieferen Ebene zu verstehen.

Woche 4: Stress loslassen für Klarheit im Alltag

• Vertiefe den STOP-Prozess und lerne weitere Methoden, wie du in stressigen Momenten bewusst pausieren kannst. So gewinnst du mehr Klarheit und Kontrolle über deine Reaktionen.

Woche 5: Umgang mit Schuld, Frustration und Hilflosigkeit

• Entdecke Techniken, um Schuldgefühle und Frustration aufzulösen. Lerne, Perfektionismus loszulassen und erlaube Dir mehr Mitgefühl für dich selbst

Woche 6: Innere Kraftquellen durch Visualisierung aktivieren

• Nutze Visualisierungen, um deine Kraftquellen bewusst anzuzapfen. Lerne, wie positive innere Bilder dir helfen, emotional belastende Situationen zu bewältigen.

Woche 7: Schulalltag und elterliche Verhaltensstrategien

• Erfahre, wie du stressfrei mit den schulischen Anforderungen umgehen kannst und lerne, hilfreiche Verhaltensstrategien zu entwickeln, die dich und dein Kind unterstützen.

Woche 8: Gemeinsame Ressourcen als Familie aufbauen

• Schaffe eine stärkere Bindung durch gemeinsame Rituale und Routinen, die Gelassenheit und Vertrauen fördern. Erfahre, wie achtsame Interaktionen eure Beziehung stärken.

Woche 9: Deine Intuition als Elternteil stärken

• Lerne, wie Du Deinen inneren Ressourcen als Elternteil wieder vertrauen kannst. Vertraue darauf, dass deine Intuition dein stärkstes Werkzeug ist.

Woche 10: Harmonische Rituale für den Familienalltag

• Gestalte kleine Rituale für Eltern und Kind, die euch im Alltag Halt geben. Erlebe, wie diese Rituale Gelassenheit und Vertrauen fördern und euch als Familie näher zusammenbringen.

Woche 11: Veränderung durch neue Gewohnheiten und innere Ruhe

• Setze achtsame Gewohnheiten, um alte Muster zu durchbrechen. Finde heraus, wie du kleine Verhaltensänderungen umsetzen kannst, die eine große Wirkung auf den Familienfrieden haben.

Woche 12: Abschied und Integration

• Reflektiere über deine Reise und wie die erlernten Rituale und Techniken deine Familie und dich verändert haben. Erstelle deinen individuellen Plan, um die neuen Routinen langfristig zu verankern.